Come avere la pelle del viso perfetta

La cura del viso è un’abitudine che non va mai abbandonata, non solo per un fattore di bellezza, ma anche per la salute della pelle stessa, che se tralasciata, può cominciare a rovinarsi e soffrire non solo di problemi estetici, ma anche clinici.

Ultimo aggiornamento 2024-05-13

Soprattutto nei periodi come l’estate, la pelle è maggiormente esposta a fattori aggressivi, come il caldo eccessivo che la disidrata più rapidamente e l’esposizione ai raggi UV.

I problemi più comuni che possono colpire la pelle del viso sono dovuti a certe condizioni fisiologiche, come pelle secca, pelle grassa, brufoli e altre imperfezioni e impurità, che sono facilmente risolvibili con un costante lavaggio, tramite l’utilizzo di prodotti specifici, con un potere detergente maggiore rispetto al normale sapone.

La cura della persona e in particolare quella del viso, è una pratica che non riguarda solo la donna, ma sempre più anche l’uomo, per il quale nascono delle linee di cosmetici, creme e altri prodotti per la cura della pelle in generale.

Ci sono molte soluzioni che ti permettono di avere una pelle del viso perfetta; ma quali sono i consigli migliori da seguire per un aspetto sempre luminoso e fresco?

Sicuramente l’uso di detergenti pensati per una migliore pulizia è un punto fondamentale, ma non dipende solo da quello, pensa che la salute della tua pelle, dipende anche da quello che mangi e in alcuni casi, l’uso eccessivo di prodotti che pensavi fossero benefici, potrebbero risultare aggressivi e contribuire ai danni.

Crea delle abitudini per prenderti cura del viso

La pulizia del viso deve essere profonda e accurata, non superficiale e rapida, prenditi il tuo tempo e ritaglia un momento nel quale dedicarti solo a quello. Lo sapevi che per avere una pelle pulita e sana è necessario pulirla? Si lo so, può sembrare scontato, ma sei sicura di sapere come lavare bene il tuo viso?

Oltre al “quando”, che generalmente riguarda il momento subito dopo al risveglio, al mattino e la sera, quello subito prima di dormire, c’è anche il “come” da tenere in considerazione, che è altrettanto importante.

Detergenti

Ultimo aggiornamento 2024-05-13

L’uso di detergenti liquidi o gel specifici per la cura della pelle del viso, rende quest’operazione quotidiana un’abitudine salutare, oltre che piacevole. A tali prodotti devi abbinare l’utilizzo di dischetti di cotone, come quelli che vengono utilizzati per rimuovere il trucco, oppure una pezzuola in microfibra o tessuti simili, che accarezzino la tua pelle durante il lavaggio, senza rovinarla.

I gel detergenti hanno un costo più elevato rispetto a quelli normali, ma oltre a un maggiore potere pulente, hanno anche una funzione idratante che rinfresca la tua pelle per le ore successive. Non temere perciò d’investire in prodotti che costino leggermente di più, perché i vantaggi giustificano l’acquisto.

Se detergenti liquidi e gel di vario genere non ti soddisfano, puoi sempre provare dei sistemi di pulizia avanzati, con costi chiaramente superiori, ma dai risultati professionali, capaci di migliorare l’aspetto della tua pelle in una settimana.

Rimedi come i sistemi di pulizia sonica, fanno parte di quelle soluzioni più costose, ma molto efficaci, costituiti da piccoli strumenti elettrici che ti consentono un lavaggio approfondito della pelle, eliminando le impurità in modo più incisivo.

Protezioni solari

Ultimo aggiornamento 2024-05-13

Le protezioni solari non sono peculiari del periodo estivo, infatti, una buona abitudine è quella di usarle anche nel resto dell’anno.
Normalmente le protezioni vengono impiegate solo durante l’estate, ma la cura della pelle del viso va fatta 365 giorni l’anno e la sua protezione, rientra nel prendersene cura.

I raggi UbV non sono solo legati al livello di temperatura, infatti, anche in alta montagna e in inverno, le radiazioni colpiscono la tua pelle.

L’utilizzo di una protezione solare tutto l’anno, ti aiuta a ridurre i danni causati dall’esposizione, specialmente se trascorri la maggior parte della tua giornata all’aperto, per esempio se fai sport o se svolgi un lavoro che ti porta a stare sempre fuori.

Quello che generalmente chiami “abbronzatura” altro non è che una reazione difensiva del corpo, per proteggere la pelle, infatti, l’aumento di pigmentazione che dà il classico colore bruno, è una risposta a una vera e propria infiammazione della cute data dall’esposizione ai raggi.

Nei periodi non estivi usa una protezione con coefficiente 30 o una crema con un elevato fattore idratante.

Tipo di pelle

Una buona routine per la cura del viso, va creata tenendo in conto anche il tipo di pelle che hai. Saprai benissimo che la pelle secca è differente da quella grassa, c’è quella più sensibile, tendente all’acne e mista.

Ognuno di questi tipi ha bisogno dei prodotti adatti per prendersene cura al meglio e col passare del tempo devono essere adattati ai cambiamenti fisiologici della pelle, per esempio con l’impiego di creme anti età e anti invecchiamento.

Anche al cambiare dei periodi durante l’anno dovresti utilizzare prodotti differenti, più indicati per i mesi invernali, piuttosto che per quelli estivi, ad esempio scegliendo delle creme con maggiore fattore idratante, o coefficiente di protezione più elevato.

Per la pelle mista con tendenze al tipo grasso è bene utilizzare prodotti con acido salicilico o glicolico, con un fattore opacizzante, per coprire l’effetto lucido, tipico della pelle grassa. Questi prodotti inoltre, hanno un potere idratante ben bilanciato che non secca la pelle, senza appesantirla.

Se hai la pelle secca, il periodo più drammatico per te è l’inverno, non solo perché il freddo tende a seccarla tanto quanto il caldo afoso, ma la screpola causando delle piccole ferite, generalmente sulle parti più esposte come mani, labbra e viso in generale.

Ultimo aggiornamento 2024-05-10

Per alleviare questo problema, usa una crema ad alto coefficiente idratante e portala sempre con te, poiché oltre alle operazioni di lavaggio al mattino e la sera, potrai sempre rinfrescare il viso in qualsiasi momento, con un ulteriore tocco di crema idratante laddove richiesto.

Sembra incredibile, ma la tua alimentazione può influire sulla salute e la bellezza della pelle del tuo volto. Quel che mangi non è meno importante o influente di ciò che applichi sul viso.

Questo non vuol dire che da domani potrai lavarti la faccia con la crema di lenticchie, ma semplicemente devi fare attenzione ad alcuni cibi che ingerisci, d’altronde, se il detto che dice “siamo quello che mangiamo” è vero, va da sé che se mangi schifezze …

Parlando effettivamente di cosa mangiare o meno, fai attenzione a cibi con alto tasso glicemico, quegli alimenti troppo elaborati, con molti ingredienti industriali, che non fanno bene sia alla tua pelle ma soprattutto alla tua salute.

Questi cibi vengono rapidamente trasformati in zucchero, che è il carburante principale che fa funzionare la nostra macchina. Altri elementi vengono tenuti come riserva, ma gli zuccheri sono la prima risorsa che il corpo utilizza.

Questo processo aumenta i livelli d’insulina nel sangue, causando infiammazioni. La conseguenza di ciò è la riduzione di elastina e collagene, praticamente ciò che rende la tua pelle sana e luminosa, con conseguenze sgradite, come la comparsa di macchie e rughe.

Acne e brufoli

Ultimo aggiornamento 2024-05-13

Se soffri di acne, devi fare attenzione anche ai latticini e prodotti caseari: riducendo il consumo di questi alimenti, diminuirai il rischio di infiammazioni.

Sei solita toccarti il viso mentre parli, per gesticolare, per tue abitudini particolari o in momenti casuali durante la giornata? Elimina assolutamente e al più presto questo grosso e fastidioso problema.

Possono sembrare gesti innocui e spesso non controllati o involontari, ma tutto quel toccarsi continuamente il viso per qualsiasi motivo, non è salutare per la tua pelle.

Il motivo è che, salvo che tu non sia una maniaca del pulito, durante la giornata non ti capiterà di lavarti le mani ogni dieci minuti, quindi i batteri e le impurità che si accumulano sulle tue mani, le trasferisci sulla pelle del viso, nel momento in cui la tocchi.

Per depurare la tua pelle quindi puoi utilizzare le Black Mask al carbone attivo, ne trovi diverse in commercio, ti riportiamo una delle più efficaci.

Ultimo aggiornamento 2024-05-07

Giusto per farti un esempio, dopo che fai un acquisto e hai pagato, le stesse mani con le quali hai maneggiato i soldi o le carte, qualche secondo dopo le porterai sulle labbra, sulla fronte o qualsiasi altra parte del viso. Ti piace l’immagine? Non credo proprio, quindi cura la pelle del viso anche attraverso la pulizia delle tue mani.

Non solo le mani, ma anche tutto ciò che può venire a contatto col tuo volto, può influire. Sono cose alle quali non pensi neanche, ma prendendo delle buone abitudini, potresti evitarle.

Per esempio se soffri di acne, l’utilizzo del telefono può essere deleterio, considerato che l’oggetto più sporco dopo il water, è proprio lo schermo del tuo smartphone. Ma il telefono oggi giorno è fondamentale, come puoi ovviare al problema? Semplicemente utilizzando delle cuffie o un auricolare.

Anche il posto che credi più intimo e pulito potrebbe creare problemi, come il tuo letto. Durante la notte il tuo viso resta a contatto per ore con la federa del cuscino, quindi abbi cura di cambiarla spesso.

Non scoraggiarti se i risultati non arrivano subito, a volte potrai notare miglioramenti in una settimana, altre volte sarà richiesto più tempo, tutto dipende dal tipo di pelle e dal prodotto che stai utilizzando (come il Brex).

Soprattutto quando si tratta di rimozione di brufoli e punti neri, è una battaglia che può durare a lungo, spesso anche mesi, sappi però che per certi casi, non esistono eccezioni, quando una cosa richiede molto tempo, è uguale per tutti.

Routine e pazienza sono importanti

Per rendere la pelle del viso sana e pulita devi essere paziente e tieni a mente che anche lo stress influisce sulla salute del tuo volto.
Se soffri di acne puoi usare dei prodotti a base di retinolo o benzile, specificatamente pensati per contrastare questo problema. La pazienza dunque, che dicono essere la virtù dei forti, sarà quella che porterà i risultati migliori.

Non importa quale sia il momento in cui ti dedichi maggiormente alla cura del tuo viso, sia che tu preferisca eseguire un lavaggio approfondito al mattino prima di applicare il trucco per il resto della giornata, sia che ami dedicarti dei momenti di relax la sera, struccandoti e applicando creme distensive e maschere di vario genere, prima di dormire.

La pelle va pulita in modo vigoroso, non aggressivo, ma tale da permettere l’apertura dei pori. Per facilitare l’apertura usa acqua calda, non bollente, lava accuratamente il viso e risciacqua con acqua fredda.

Il ripetere quest’operazione per due, tre volte nella stessa sessione di pulizia, permetterà ai pori di espellere le impurità che verranno lavate via a fondo e l’acqua fredda sigillerà i pori, impedendo l’entrata in essi di altri batteri.

Se pratichi sport, fai sempre la doccia subito dopo l’esercizio, non lasciare che il sudore si asciughi. Il sale contenuto nel sudore tende a seccare la pelle e renderla ruvida, se hai la pelle sensibile, potresti addirittura sentirla bruciare a contatto con esso. Perciò, non solo per un fattore d’igiene, sii sempre nelle condizioni di eliminare il sudore dalla pelle immediatamente dopo l’esercizio.

A tal proposito, praticare sport migliora l’aspetto della pelle, perché oltre a eliminare liquidi in eccesso e tossine attraverso la sudorazione, fa rilasciare al cervello delle sostanze che distendono i tessuti, dando un aspetto elastico e luminoso alla tua pelle.

L’errore da non commettere mai è quello di andare a dormire truccata. Lo so, domani dovrai alzarti presto e non hai il tempo per truccarti prima di andare a lavoro, oppure sei stata invitata a un matrimonio al quale vuoi arrivare in tempo, per cui vai a dormire con trucco e acconciatura. Vada per l’acconciatura, ma il trucco no!

Svegliati qualche minuto prima, lava il tuo viso e applica il trucco. La pelle ha bisogno di respirare e i trucchi chiudono i pori. Se proprio non vuoi saperne perché sei veramente distrutta, fatti un favore e metti sul tuo comodino un pacco di salviettine struccanti, almeno per quella sera, non avrai fatto una pulizia accurata, ma quanto meno avrai tolto il trucco.

L’importante è che questa non diventi un’abitudine, ma sia frutto di una sporadica eccezione.

Non solo creme e lozioni, ma anche rimedi naturali

Esistono dei segreti tramandi da generazioni, per una pelle senza imperfezioni, senza spendere barche di soldi in prodotti costosi, semplicemente utilizzando dei metodi fai da te, creando ricette per avere il tuo trattamento di bellezza fatto in casa.

Creme viso che promettono risultati miracolosi, con dei costi esorbitanti, ma che non sono sempre necessarie. Gli ingredienti per la tua bellezza li hai sempre avuti a portata di mano, in cucina per esempio, o in alcune piante del tuo giardino.

Riprendendo l’argomento alimentazione, non solo bisogna curarla per evitare cibi dannosi, ma cercare anche d’inserire alimenti che diano beneficio.

L’assunzione di vitamine per esempio è fondamentale per la salute della tua pelle, purtroppo oggi si ricorre troppo facilmente a integratori o prodotti simili di origine farmaceutica, ma queste sono presenti naturalmente in moltissimi alimenti, soprattutto frutta e verdura. Le proprietà disintossicanti del tè verde aiutano a prevenire l’acne e può essere utilizzato anche per creare degli impacchi idratanti per il viso.

I legumi, come lenticchie, fagioli, piselli e altri alimenti della famiglia, sono ricchi di vitamine del gruppo B e favoriscono la rigenerazione delle cellule. Ortaggi come pomodori, carote e peperoni, contengono antiossidanti, proteggendo contro l’invecchiamento della pelle e il beta carotene in esso contenuto, riduce gli arrossamenti dovuti all’esposizione al sole.

Gli spinaci, i broccoli e le rape contengono vitamine del gruppo A, migliorando il colorito della pelle, rendendola più luminosa e uniforme. Le mele contengono vitamine del gruppo A; B e C, accelerando il metabolismo cellulare, migliorandone il recupero e le capacità ricostruenti. Gli agrumi sono ricchi di vitamina C che favorisce la produzione di collagene, rendendo la pelle fresca e levigata.

Non solo frutta e verdura, altrimenti che piacere ci sarebbe, anche il pesce, come il salmone, la trota, le sardine, le aringhe e lo sgombro, ovviamente al naturale e non sotto sale o sott’olio, è ricco di Omega-3, contribuendo al mantenimento delle arterie pulite, migliorando la circolazione, un beneficio non solo per tua pelle, ma anche per il tuo cuore.

La frutta secca aiuta a contrastare i radicali liberi, grazie all’elevato contenuto di vitamina E, riducendo anche i danni del foto invecchiamento.

Infine viene in aiuto anche il tofu, che aiuta a rassodare e contrastare il deterioramento del collagene. Secondo alcuni studi, grazie all’assunzione di isoflavoni presenti nel tofu in alte quantità, si possono ridurre le rughe e avere una pelle più liscia … Sarà, ma se sei disposta a ingerire tofu solo per migliorare l’aspetto della tua pelle, sei molto coraggiosa e determinata.

Come vedi, tutti gli ingredienti appena nominati, sono facilmente reperibili in casa, questo significa che preparare una ricetta per creare creme e maschere fai da te è molto facile, potendo così risparmiare, senza rinunciare alla cura del tuo viso.

Montando un tuorlo d’uovo con un cucchiaio di olio di oliva e uno di miele d’acacia, otterrai una crema delicata e profumata, da applicare sul tuo viso come una maschera. Lasciala agire per 20/30 minuti e poi risciacqua.

Puoi anche aggiungere un cucchiaio di miele e uno di succo di limone a mezza banana frullata. Amalgamando il tutto otterrai un composto omogeneo da spalmare sul viso, avendo cura di evitare il contorno degli occhi, poiché il limone potrebbe causarti bruciore. Lascia agire per 20 minuti e poi risciacqua.

Il bicarbonato ha un effetto scrub sulla tua pelle, puoi utilizzarlo per levigarla e renderla liscia, bastano due cucchiai, mischiati a due di succo di limone appena spremuto, per avere un ottimo composto per un volto senza brufoli, da spalmare su tutte le zone interessate.

Se la tua pelle è di tipo misto, la zucca sarà una grande alleata, tritandone una fetta, aggiunta a un cucchiaio di yogurt e uno di miele, otterrai una crema viso da applicare, lasciandola agire per 15 minuti e poi risciacquare.

Creme, cosmetici, gel, rimedi offerti dalla natura, insomma, hai tutte le soluzioni a tua disposizione, basta solo che scegli quella che preferisci per creare la tua abitudine quotidiana per una pelle del viso senza imperfezioni.

Non dimenticare che per coprire le imperfezioni del viso puoi sempre utilizzare un fondotinta poco liquido e con effetto coprente!